Foarte adesea, sinonimele vârstei adulte devin plictiseală și depresie, care rezultă din munca neîmblânzită și din cauza unui număr de alți factori tulburători. Mulți oameni fac o singură greșeală atunci când aleg o lecție, considerând că întreaga problemă este multitasking. Dar, de exemplu, liderul britanic Winston Churchill (1874-1965), se poate observa că problema nu este deloc multitasking, ci absența unei munci interesante și creativitate extrem de plătite, responsabilități pe care nu le place să le îndeplinească.
Churchill a spus odată: „Este mai bine să faci vești decât să vorbești despre ele”, ceea ce înseamnă că trebuie să trăiești. Așadar, să profităm de sfaturile lui Winston Churchill care ne promite să scăpăm de plictiseala vârstei adulte.
Sfat 1: găsește-ți locul de muncă preferat
Mulți sărind acest punct, invocând scuze: „E prea târziu să cauți un nou loc de muncă”, „Nimeni nu mă va lua, nu există educație specială”, „Nu vreau să încep din nou peste tot”, etc. Puțini oameni sunt inspirați de expresia Confucius: (551 î.Hr. - 479 î.Hr.) „Fă-ți lucrul preferat și nu vei mai lucra o zi în viața ta”, și ce risipă! Conține un adevăr grozav.
Poate dura ceva timp pentru a căuta apelul dvs., dar rezultatul vă va mulțumi. Churchill sfătuiește să schimbi diverse sfere, să încerci singur în ele - aceasta este singura modalitate de a înțelege ce fel de activitate ești „contopit” și să uiți de timp. Greșea multora este să gândească și să reflecte, așteptând pasiv ceva. Această abordare nu este în întregime adevărată. Putem visa mult, dar se dovedește că nu ne dorim deloc, pentru că nu vedem lucrurile „din partea greșită”.
Pe scurt, ce trebuie să faceți:
- încercați să faceți ceea ce vă este interesant acum;
- priviți în jur problemele din jur și încercați să le rezolvați (găsirea unor probleme urgente ajută la organizarea afacerii dvs. - găsirea unei probleme, îi ajutați pe ceilalți să o rezolve);
- fă ceea ce te captează (iar acest lucru poate fi învățat prin proces).
Sfat 2: rămâi mereu activ
În zilele noastre, puteți găsi o mulțime de pseudo-guru pe canalul YouTube care „știu” cum să trăiască: unii promit că puteți obține tot ceea ce doriți cu metoda de vizualizare, alții vă spun cum puteți obține succesul într-un timp scurt. Ascultându-le, nu vei ajunge niciodată la succes. Toți oamenii mari, înainte de a deveni astfel de oameni, au petrecut o mulțime de ore la pomparea lor: intelectual, fizic, spiritual. Și au acționat mereu.
Este foarte indicat să amintim expresia: „Lumea aparține celor care acționează”. Dacă doriți să atingeți înălțimi, nu aveți de ales decât să vă atrageți împreună și să luați măsuri. La început, vei fi leneș, vei dori să dormi mai mult, să te uiți la o emisiune TV în loc să petreci timp pentru autoeducare - acest lucru este normal. Începeți de mici (de exemplu, în loc să vizionați o emisiune TV, petreceți acest timp citind) - deci un obicei bun va fi urmat de un altul.
Sfat 3: căutați oportunități în timpul liber
Winston Churchill recomandă petrecerea timpului liber în căutarea de noi oportunități. Dacă lucrați într-un loc de muncă nevândut și vă relaxați în timpul liber, cercul vicios va continua. Este mult mai productiv să studiezi în minutele tale libere, să afli mai multe despre afacerea către care ești într-adevăr atras.
Churchill și-a dat seama că chemarea lui era în scris. Și știți ce a făcut în pauze de 3 ore când a servit în India? Și-a perfecționat abilitățile de scriere în timp ce colegii săi militari dormeau sau se distrau cu cărți de joc. Decizia lui Churchill a marcat începutul carierei sale literare. Nu este necesar să renunți la locul de muncă anterior și să îți dedici tot timpul afacerii tale preferate, dar o poți combina.
Sfat 4: stinge plictiseala
Uită-te la copii. Nu au nici un minut să se plictisească! Acest lucru se datorează faptului că lumea este nouă și necunoscută pentru ei. De ce suntem adulți, plictisiți, chiar dacă planeta noastră nu este mai mult de 35% studiată? - luați și descoperiți, cuceriți orizonturi noi! Motivul pentru aceasta este așteptările neîmplinite, oboseala din munca neîmplinită, resentimentele, dezamăgirea (inclusiv de la noi înșine). Nu vedem orizonturi noi, deși sunt deschise tuturor ...
Churchill și-a înlocuit melancolia cu munca și hobby-urile iubite. Pentru a combate starea de spirit rea, el a folosit metoda pauzelor grele. Garda de corp a lui Churchill a spus odată: „El nu face ceea ce îi prinde plictiseala. Dacă interlocutorii neinteresanți se adună în timpul unei mese la masă, el va părăsi în curând masa și va pleca, iar dacă va găsi filmul plictisitor, va părăsi cinematograful, chiar dacă va veni la un spectacol de film cu Franklin Roosevelt însuși. "
Cum să suprimați plictiseala:
- găsește dependența lor (toată lumea are una diferită; cineva experimentează plăcerea de a citi, în timp ce cineva are nevoie de aventură);
- nu vă împingeți în cadru - încercați să evitați glutul din tot ceea ce faceți;
- experiment - puteți începe cu unul simplu: pregătiți un nou fel de mâncare sau schimbați hainele modeste în extravagante;
- eliberați-vă sentimentele - lăsați-vă să „dați drumul” cel puțin nu pentru mult timp: dansați, cântați, înjurați;
- să devii tu însuți - nu juca niciodată rolurile impuse de societate și nu te străduiești să te mulțumești. În timp, îți vei da seama cât de important este acest lucru.
Sfat 5: concentrare și rutină
Autodisciplina este foarte importantă, veți auzi și citi despre ea de mai multe ori. Aproape toți oamenii celebri s-au făcut singuri, nu sunt familiarizați cu bluesul și plictiseala. Cufundându-vă în abisul tristeții și al dorului, riscați să nu ieșiți. Nici un prieten sau o persoană iubită? Găsiți pro în asta! Nimeni nu vă va opri să vă gestionați rutina zilnică. Apropo, la Churchill a fost foarte strict, datorită căruia a fost capabil să obțină o productivitate de neconceput.
În plus, știa să se concentreze. Lt. Gen Jacob a fost uimit de capacitatea lui Churchill de a-și concentra atenția asupra unui singur lucru: „Când Churchill este ocupat să rezolve o problemă, nimic nu-l poate distrage.” Nu lucrați niciodată de dragul de a face muncă, ar trebui să vedeți obiectivul în eforturile dvs. Churchill și-a pus sarcina, de exemplu, să scrie 1.000 de cuvinte pe zi și a făcut-o - urmează exemplul său.
Sfat 6: imaginați-vă regele
Poate părea că menținerea entuziasmului unei persoane mature este posibilă numai în caz de inacțiune - evitând o serie de responsabilități și trăind doar pentru tine. De fapt, această abordare are un dezavantaj semnificativ: trăind în acest fel, devenim spectatori, iar spectatorul nu se poate ridica la scenă și poate schimba cursul producției. Crescând, pierdem capacitatea de a ne controla realitatea, ceea ce ne duce la depresie.
Cum să ieși din asta? Da, foarte ușor! Amintiți-vă cum în copilărie ați experimentat bucuria de a acționa un buton de comutare a luminii. Totul pentru că am simțit cum ne influențăm acțiunile asupra realității. Fiecare persoană se poate simți ca un rege - pentru aceasta este suficient să-ți asumi responsabilitatea, în care puterea este închisă. Adulți jalnici sunt acei oameni care tot timpul se plâng de ceva: salarii, putere, mass-media etc., în timp ce cei mai fericiți schimbă ceva din această lume.
Fapt interesant: au fost efectuate studii, în timpul cărora a devenit clar că nu lucrătorii de cârmă care au suferit cel mai mult stres, ci pasagerii, totul pentru că pilotul controla situația.
Amintiți-vă câteva reguli:
- Nu economisiți efortul;
- abține-te de la rolul victimei;
- Nu vă temeți de dușmani.
Sfat 7: obțineți la maxim
Dacă vrei să creezi ca Dumnezeu, folosește-ți productiv timpul liber. Când Churchill a observat că dă o scrisoare nesatisfăcătoare pe foaie, a renunțat la opera literară până în „cel mai bun moment”. Nu și-a petrecut timpul liber în repaus, dar a trecut la o altă ocupație. După un timp, revigorat, a revenit la activitatea literară.
Winston Churchill credea că trecând la diferite activități, o persoană antrenează creierul și, în același timp, îi oferă o pauză. Nu are niciun rost să vă culcați pe o canapea sau la plimbare, pentru că în acel moment creierul va fi la fel de ocupat cu ceva. Nu are sens să spui mușchilor obosiți: „Mă odihnesc acum”, creierul va funcționa în continuare, dar mintea poate fi direcționată într-un canal productiv.
Rezumând, evidențiem principalele sfaturi ale lui Churchill:
1. Dacă simți că începi să te simți plictisit, scapă de ea în mugur: cântă, dansează, urmărește un videoclip despre cum să gătești clătite (apropo, poți încerca, clătitele pot fi micul dejun complet). Fă ceea ce îți aduce bucurie, spune doar plictiseală: „Nu!”
2. Lucrați la locul de muncă preferat și dacă activitatea dvs. nu vă aduce plăcere - schimbați-o fără regret. Găsiți un hobby interesant. Ceva cu siguranță te va atrage - încearcă principalul lucru.
3. Asuma-ti responsabilitatea pentru viata ta. Ce poziție te atrage mai mult - privitorul sau regizorul? În primul caz, nu controlezi nimic, iar în al doilea îți creezi realitatea.
