Odată cu vârsta vine adesea nu numai înțelepciune, ci și probleme cu funcția erectilă, scăderea nivelului de testosteron și uscăciunea în zona intimă. Împreună sau individual, aceste probleme pot pune capăt sexului. Dar nu există niciun motiv să vă descurajați. Există multe aspecte ale sexului care se îmbunătățesc doar odată cu vârsta. Iată primele 7 fapte despre sex la bătrânețe.
7. Sexul aduce mai multă satisfacție
Persoanele în vârstă pot avea mai puțin sex decât zilele tinereții, dar primesc mai multă plăcere. Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Medicine, două treimi dintre femeile mai în vârstă (inclusiv cele de peste 80 de ani) erau mulțumite de viața lor sexuală. În același timp, 67% dintre femeile mai în vârstă au spus că au avut orgasme de cele mai multe ori sau întotdeauna în timpul sexului, ceea ce a determinat cercetătorii de la Universitatea California din San Diego să concluzioneze că sexul într-adevăr se îmbunătățește cu vârsta.
6. Partenerul (sha) știe să dea plăcere
Experiența merge mult atunci când vine vorba de sex de calitate. În acest caz, femeile și bărbații cu vârsta peste 40 de ani au un mare avantaj. Majoritatea oamenilor sunt siguri că cel mai bun sex se întâmplă în tinerețe, dar acest lucru nu este adesea adevărat. Când oamenii sunt tineri, este probabil să facă dragoste cu un partener la fel de tânăr și, prin urmare, fără experiență. Și persoana în vârstă știe deja că un joc de dragoste ar trebui să fie distractiv pentru ambele părți. El dorește să se mulțumească nu numai pe el însuși, ci și pe partenerul său și are mare plăcere în a se asigura că a reușit.
5. Anii de sex cu un partener obișnuit reduc riscul de depresie
Semenul conține oxitocină și serotonină, doi hormoni antidepresivi. Numeroase studii au arătat că femeile care intră în aceeași spermă în mod regulat în corpul lor au niveluri mai mici de depresie și niveluri mai mari de bucurie și fericire. Acest lucru a fost raportat de Stephanie McClellan, MD, ginecolog de la Newport Beach, California.
4. Medicamentele afectează capacitatea sexuală
Una dintre cele mai frecvente plângeri sexuale legate de vârstă este deprecierea potenței. Uneori, această afecțiune este rezultatul expunerii la corpul unui anumit medicament. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai mare probabilitatea ca acesta să aibă nevoie să ia medicamente în mod regulat. Medicamentele care adesea provoacă probleme de potență includ diuretice tiazidice de generație veche și beta-blocante (non-cardioselective). Dacă aveți reacții adverse nedorite atunci când luați un medicament nou, este important să spuneți medicului dumneavoastră. El va prescrie un tratament alternativ (dacă este posibil), care nu va afecta viața sexuală sau va recomanda unul dintre cele mai bune mijloace pentru îmbunătățirea potenței bărbaților.
3. Mușchii pelvieni slăbesc
Pe locul trei în clasamentul problemelor și beneficiilor vieții sexuale a persoanelor în vârstă se află o problemă comună de sex feminin, asociată cu scăderea nivelului de estrogen. Acest lucru afectează nu numai antrenarea sexuală și lubrifierea vaginală. Există o slăbire a tonusului mușchilor podelei pelvine, senzațiile în timpul sexului se agravează. O modalitate de a rezolva problema este de a face exerciții Kegel. Trebuie să faceți mușchii podelei pelviene să efectueze mișcări care să îi adune și apoi să îi ridicați. Iată cum se face. Goliți vezica, apoi strângeți mușchii ca și cum încercați să întrerupeți urinarea. Când expirați, încercați să strângeți acești mușchi, ca și cum ar fi ușile de închidere ale liftului și trageți în sus. Apoi inspirați și deschideți ușile liftului. Efectuați un total de 10 inspirații și exhalații, de două ori pe zi, timp de 3 săptămâni.
2. Insomnia îți poate deteriora grav viața sexuală.
Conform statisticilor de la US National Sleep Foundation, prevalența tulburărilor de somn crește odată cu vârsta. Și, spre deosebire de tinerii care sunt epuizați de studiu sau de muncă și de stresul asociat, la persoanele de vârstă respectabilă, insomnia este adesea ucigașul libidoului feminin și al puterii masculine.
1. Sexul brusc nu mai este atât de atractiv
Din păcate, este un fapt: impulsurile erotice rapide și bruște de-a lungul anilor își pot pierde atractivitatea. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru a se trezi, a se hidrata (pentru o femeie) și a se relaxa suficient pentru a se bucura pe deplin de sex. Deja este mai dificil pentru un bărbat să atingă o erecție, iar un partener poate fi nevoit să-l ajute cu asta prin stimulare fizică sau orală. Prin urmare, partenerii mai în vârstă trebuie să petreacă mai mult timp pentru foreplay sau să folosească jucării sexuale, cum ar fi un vibrator pentru clitoris pentru femei și un stimulator de prostată pentru bărbați.
