Fitness - Acesta nu este doar un antrenament continuu, ci este procesul de menținere a corpului în condiții optime. Nutriția, igiena și sănătatea corectă sunt inseparabile de conceptul de fitness. Dacă doriți, informațiile de calitate pe această temă nu sunt dificil de găsit pe domeniile interminabile ale Runetului.
Astăzi vă oferim primele zece în care sunt colectate cele mai bune site-uri de fitness in rusa.
10. FitAll.ru
Site-ul este dedicat fitness-ului femeilor și include atât secțiuni despre exerciții și diete, cât și dedicate procedurilor cosmetice, igienei și sănătății. Pe site-ul Piggy Bank există tutoriale video.
9. Beauty-Fitness.ru
Site-ul este dedicat atât tratamentelor de fitness, cât și frumuseții. Site-ul are un forum, precum și o secțiune dedicată literaturii speciale despre fitness, antrenament de forță, stil și frumusețe.
8. BodyMap.ru
Principalele subiecte prezentate pe site sunt antrenamentele de forță, fitness, culturism, un stil de viață sănătos. O secțiune separată este dedicată modului în care să te motivezi pe tine și pe cei dragi să joace sport, cum să menții antrenamentul regulat și cum să combini fitnessul cu munca grea și o viață activă.
7. Fitseven.ru
Site-ul a început ca un blog personal, astăzi există o mulțime de materiale despre nutriția corespunzătoare, exerciții fizice, fitness la domiciliu, pierderea în greutate. O notă deosebită este prezența unei secțiuni despre instruire după 30 de ani.
6. FitnesSpace.ru
Site-ul este dedicat găsirii formei ideale și promovării unui stil de viață sănătos. Conține sfaturi pentru începători și sportivi cu experiență, precum și o mulțime de povești ale utilizatorilor înregistrați. Secțiuni separate sunt dedicate fitness-ului pentru bărbați, femei, motivație, nutriție sportivă și echipament.
5. steelfactor.ru
Cel mai mare portal din Runet despre culturism, fitness, powerlifting și putere extremă. Site-ul funcționează din 1999. Forum steelfactor.ru este considerată cea mai populară platformă tematică de comunicare între începători și profesioniști.
4. Geekrunner.org
Site-ul este dedicat rulării în toate manifestările sale. Există informații despre cum să construiți antrenament, ce încălțăminte și haine să folosească, ce acțiuni pentru alergători se desfășoară în orașele rusești.
3. Fatalenergy.com.ru
Site-ul este dedicat culturismului și conține o mulțime de informații despre programe de antrenament, nutriție, exerciții, evenimente și activități din lumea culturismului. Există un forum pentru comunicare.
2. fittrends.ru
Pe site puteți face un regim de antrenament, alege exerciții, ajustează nutriția și alege un club de fitness. Comunitățile sunt furnizate pentru utilizatorii înregistrați.
1. Onfit.ru
Cel mai bun site de fitness dedicat culturii clubului și conține un catalog extins de cluburi de fitness rusești, precum și materiale pentru antrenamente, ateliere, alimentație sănătoasă. Pentru comunicare, este prevăzută o mini-rețea socială în care utilizatorii sunt uniți în grupuri de cluburi vizitate.
